21 tage meditation

21 Tage Meditation für Selbstverbindung & stille Klarheit

Von Brandon Bays entwickelt,eingesprochen von Bettina Hallifax Tiefgehende, geführte Meditationen, die dich dabei unterstützen, emotionale Belastungen
loszulassen, deinen Körper zu regenerieren und wieder bei dir anzukommen.

Deine Reise Woche für Woche

Woche 1: Emotionale Gesundheit

Erkenne, spüre und löse unterdrückte Emotionen – liebevoll und in deinem Tempo. Du öffnest dich dem, was lange keinen Raum hatte, und lernst, emotional präsent und weich mit dir selbst zu sein.
  • Selbstvergebung 
  • innere Ruhe 
  • Verbindung mit deiner Gefühlswelt

Woche 2: Mentale Gesundheit

Kläre deinen inneren Dialog, erkenne hinderliche Glaubenssätze – und mach deinen Verstand zu einem wohlwollenden Begleiter. Du gewinnst mentale Weite, neue Perspektiven und beginnst, dir selbst mit mehr Klarheit und Mitgefühl zu begegnen.
  • Glaubenssatz-Arbeit 
  • mentale Freiheit 
  • Freundschaft mit deinem Verstand

Woche 3: Körperliche Gesundheit

Spüre deinen Körper auf neue Weise – mit geführten Visualisierungen zur Klärung auf Zellebene und zur Stärkung deiner Lebensenergie. Diese Woche lädt dich ein, ganz in deinem Körper anzukommen und dich regeneriert, gestärkt und verbunden zu fühlen. 
  • Chakra- & DNA-Reinigung 
  • Zellerinnerung lösen 
  • mehr Energie & Erdung

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